Ritiro Yoga & Meditazione | Ibiza
3-9 Giugno, 2023
Con questo ritiro, ti incoraggio a riconnetterti al tuo corpo e a Madre Natura per poi tornare a casa con un rinnovato senso di consapevolezza, compassione e presenza.
Approfondisci con lo yoga e i rituali della natura
Tutti i giorni trovi lezioni di Vinyasa yoga e meditazione al mattino e Yin Yoga con massaggio e meditazione guidata la sera. L’occorreente per lo yoga e la meditazione é fornito dalla villa (tappetini, blocchi, cuscini, ecc.). Classi in doppia lingua (ITA/ENG).
Ci sono diversi luoghi tranquilli per praticare yoga nella villa e alla spiaggia di Cala Pada! Ti invito a partecipare a tutte le lezioni se puoi (mattina e sera tutti i giorni) per ottenere il massimo da questo ritiro.
Se vuoi approfondire con la pratica, unisciti alle lezioni speciali di yoga e ai workshops che organizzo durante tutta la giornata. Sei libero di partecipare a tutti quelli che offro quella settimana (senza costi aggiuntivi): Ashtanga Yoga; Yoga fluido; Pranayama e Kirtan; Consapevolezza; Storia e filosofia dello yoga; Scienza e biomeccanica nello yoga; Ahimsa e veganismo.
Tutti i giorni, puoi partecipare anche ai Rituali di Madre Natura dove useremo gli elementi naturali praticando alla villa e in mezzo alla natura. Traduco tutto per gli Italiani che non parlano Inglese.
N.B. Dipende davvero da te quanto tempo ed energia vuoi spendere in ritiro praticando yoga e simili e quanto tempo libero preferisci trascorrere da solo o ad esplorare l'isola. Anche se decidi di frequentare tutte le lezioni e i laboratori yoga, avrai comunque del tempo libero per rilassarti in piscina, leggere un libro su un'amaca, fare una passeggiata nel villaggio o fare un bagno nelle acque blu del Mar Mediterraneo .
Periodi di silenzio si applicheranno durante i Rituali della Terra e durante le sessioni di meditazione. Non sono ammessi telefoni durante lo yoga e la meditazione (c'è un sacco di tempo per foto e selfie!). Siamo tutti alla ricerca di momenti di pace nelle nostre vite e il semplice atto di stare in silenzio nella natura è un modo meraviglioso per farlo!
Prezzo €1250 - tutto incluso (7 giorni)
*PER LE PERSONE QUIETE! Poiché condividiamo una stanza doppia, se uno o entrambi di voi esponete l'adesivo “silenzio” (riferimento al film Mangia Prega Ama), facciamo del nostro meglio per rispettare questa scelta all'interno della stanza condivisa. Abbiamo comuqnue molto tempo per socializzare e avere conversazioni significative mentre mangiamo, viaggiamo insieme per l'isola e partecipiamo ai workshops/laboratori yoga.
**CIBO AHIMSA! Tutti i giorni viene fornita colazione, frutta e acqua e per 3 giorni verrá anche servito pranzo e cena con uno chef privato. Sono previste un paio di gite con momenti di svago individuale/gruppo, pertanto avremo modo di assaggiare prodotti locali ai ristorantini sulla spiaggia per quei due giorni. Tuttavia, se lo preferisci Stefania si offre di preparare della Buddha bowls vegane in quei due giorni. In villa, adotteremo un’alimentazione a base vegetale nello spirito dell'ahimsa (non violenza). Assicurati di farci sapere delle allergie alimentari.
INCLUSO:
Pernottamento"*: 6 notti in camera doppia (letti singoli) presso Villa Follow the Sun
pasti**
lezioni di yoga e workshop speciali in villa e all'aperto (attrezzi provvisti dalla villa)
uso gratuito della piscina, della terrazza e delle aree relax della villa
organizzazione di escursioni
NON INCLUSO:
Voli da/per Ibiza che devi prenotare tu stesso
Noleggio auto (Stefania organizzerà il tutto e condividerà il costo con i partecipanti).
60 min Massaggio a scelta (sportivo, rilassante, Thai, facciale) che puoi decidere di prenotarti in loco se ne hai voglia
